CONSEGUIR MI EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS TO WORK

Alcanzar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.iStock Cuello y espalda alta son dos de los grandes perjudicados de este tipo de excursión profesional sedentaria. Haciendo este estiramiento notarás un alivio inmediato en la zona